NEURODIVERSITEIT - HANDVATTEN BIJ ADHD, ADD OF HSP IN WERK

Ondanks dat je weet dat jouw brein ‘anders’ bedraad is, kan het moeilijk zijn om staande te blijven in een arbeidsmarkt die veel van je vraagt.

Hoe voorkom je dat je overspoelt wordt met alles wat er voorbij komt op een werkdag en hoe hou je de balans tussen spanning en ontspanning privé én op je werk? Weten wat je nodig hebt en dat vervolgens ook bespreekbaar maken is niet altijd even eenvoudig. Helemaal als je in een omgeving werkt waar neurodivergentie te weinig of geen gespreksonderwerp is.

AUTHENTICITEIT

In de coaching gaan we jouw eigenheid en authenticiteit herkennen en erkennen. We combineren gesprekken met lichaamsgerichte oefeningen, zodat je niet alleen mentaal, maar ook fysiek voelt wat jouw manier van functioneren, denken en voelen is. Door aandacht te geven aan hoe spanning, ontspanning en energie zich in je lichaam uiten, leer je ruimte creëren voor wie jij écht bent. Zo kun je op een natuurlijke manier je grenzen aangeven, keuzes maken die bij jou passen en je energie behouden. Dit helpt je een omgeving te creëren waarin jij jezelf kunt laten zien zonder te moeten voldoen aan een standaard die niet bij je past.

DE NATUUR

Een groot deel van de coaching vindt buiten plaats, in de natuur. Buiten zijn helpt om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen. Het bos nodigt uit tot vertragen, voelen en loslaten.

De frisse lucht, het groen om je heen, het geluid van vogels of wind in de bomen – het helpt om uit je hoofd te komen en in je lichaam te landen. De open ruimte om je heen zorgt vaak vanzelf voor meer ruimte vanbinnen.

Daarnaast biedt het ruimte door bijvoorbeeld te oefen met grenzen aangeven door deze fysiek zichtbaar te maken of je zintuigen te prikkelen door bewust waar te nemen.

TARIEF

Een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek van 30 minuten is gratis.
Een particuliere vervolgsessie bedraagt €90,- per uur inclusief BTW.
Een zakelijke vervolgsessie bedraagt €110,- per uur inclusief BTW.
Een sessie duurt gemiddeld 1,5 uur.

Handig om te weten is dat werkgevers een budget hebben voor opleiding en ontwikkeling. Coachingsgesprekken en jobcoaching vallen daar ook onder.

Meer weten over leren voelen, loopbaanvragen of burn-out & herstel?