Rust en herstel

De natuur maakt standaard onderdeel uit van mijn coaching.
In het bos hebben we het o.a. over rust en herstel.
Naast regen, wind, kou en modder laat het bos veel mooie dingen zien.

Wat vooral opvalt is dat rust en herstel noodzakelijk is om vol te kunnen groeien en bloeien. De natuur is niet lineair, deze is cyclisch.

Als vrouw is leven volgens mijn cyclus steeds meer vanzelfsprekend en toch is deze voor mij niet alleen maandelijks (en zelfs niet voorbehouden aan alleen vrouwen).

Er zijn dagen dat ik door alle seizoenen wervel.
Soms snel, soms langzaam
En niet alleen dagelijks, soms zelfs per uur
De seizoenen komen dan in een sneltreinvaart voorbij.

Van de stilte in de winter, naar voorzichtig ontluiken in het voorjaar. Van voluit in de zomer, naar loslaten en verzachten in de herfst.
Totdat ik weer bij de stilte van de winter terugkeer.

En in deze stilte vind ik mijzelf
Meer en meer
Om het tegelijkertijd te verliezen
Zodat ik mijzelf weer kan vinden
Elke keer opnieuw.

Meer weten over leren voelen, burn-out & herstel, loopbaanvragen of neurodiversiteit?