Lichaamsgerichte
Coaching & Training
Lichaamsgerichte
Coaching & Training
‘Omdat ik zelfstandig woon en werk, val ik toch in de categorie van ‘een lichte vorm van autisme’.Wat verwarrend is, want het leven voelt vaak juist loodzwaar’.Maar de DSM gaat niet over de mate waarin je lijdt, maar over je…
De natuur maakt standaard onderdeel uit van mijn coaching. In het bos hebben we het o.a. over rust en herstel.Naast regen, wind, kou en modder laat het bos veel mooie dingen zien. Wat vooral opvalt is dat rust en herstel…
Wat is een burn-out? Wanneer word je stress ongezond? Wanneer heb je last van chonisch stress? Stress is in principe niet ongezond. Het is niet meer dan een neutraal woord voor spanning. En spanning hebben we nodig om dingen gedaan…
Waarom zou je je lichaamsbewustzijn ontwikkelen? Omdat je naast dat je hoofd een impuls heeft op wat of wie je tegenkomt in je dagelijks leven,je lijf dat ook heeft.Het kan zijn dat je het impuls van je lijf niet (meer)…
Lang heb ik gedacht dat dit niet samen kon.Ik verdween in het contact met de ander.Grenzen vervaagden, mijn lichaam werd niet gevoeld en eigen verlangens en behoeften bestonden niet.In mijn symbiose kon geen autonomie bestaan. Ik bestond bij gratie van…
Kijk naar binnen. Dat is de beweging die ik afgelopen jaren heb gemaakt. Laagje voor laagje pelde ik af. Verdriet kwam voorbij, Gemis kwam voorbij, Kou kwam voorbij, Pijn kwam voorbij, En de schaduw kwam voorbij. Ik ontdekte dat als…
Hoe lang loop je nog weg voor je verlangen? Je verlangen om je volledige potentieel te leven. Het is afscheid nemen van gebaande paden. Het is overgeven aan de stroom van het leven. Het gaat over surfen Op zee,Over woeste…
Wat nu als je volledig jezelf mag zijn, durf je dan in te stappen?In een relatie, in werk, in het leven. Deze vraag heeft mij de laatste tijd bezig gehouden.Ik ontdekte dat ik daar geen volmondig ‘ja’ op kon zeggen.…
Wat is waarheid? Al die gedachten in je hoofd De veronderstellingen die je maaktover een gebeurtenis, over jezelf.over een ander. Hoe deze denkt, Hoe deze doet. Hoe ik zelf denk, Hoe ik zelf doe. Klopt het wat ik denk?Is het…
Het kan maar zo dat tijdens mijn ochtendwandeling er woorden stromen.Soms leidt het tot niets. En soms is het zomaar iets. Veel van deze stroom is voor mijzelf en soms heb ik behoefte om de wereld mee te laten lezen.…
Je lichaam de poort naar jezelf? Je lichaam weet vaak eerder hoe het met je gaat dan je hoofd.De vraag alleen is of je hoort wat je lichaam te vertellen heeft.Het hoofd babbelt namelijk vaak nogal hard en veel. Tenminste…
Eindelijk is het zover. Mijn eerste zweethut bij de Eaglelodge in Zeewolde gaat vandaag plaatsvinden.Op de heenweg overvalt mij een kinderlijk gevoel van verwachting en spanning.‘Leuk spannend’, noemen onze kinderen dat. Aangekomen op een paradijselijke plek midden in het bos,…