Verbinden
In mijn ontdekkingsreis op aarde word ik mij meer en meer bewustdat ik écht verbinden het allerspannendste vind wat er is. Verbinden. Eerst met mijzelf en dan met de ander. En dan mijzelf volledig inbrengen, mijn rauwe versie. Waar alles…
Tag burn-out
Autisme
‘Omdat ik zelfstandig woon en werk, val ik toch in de categorie van ‘een lichte vorm van autisme’.Wat verwarrend is, want het leven voelt vaak juist loodzwaar’.Maar de DSM gaat niet over de mate waarin je lijdt, maar over je…
Rust en herstel
De natuur maakt standaard onderdeel uit van mijn coaching. In het bos hebben we het o.a. over rust en herstel.Naast regen, wind, kou en modder laat het bos veel mooie dingen zien. Wat vooral opvalt is dat rust en herstel…
De signalen van burn-out
Wat is een burn-out? Wanneer word je stress ongezond? Wanneer heb je last van chonisch stress? Stress is in principe niet ongezond. Het is niet meer dan een neutraal woord voor spanning. En spanning hebben we nodig om dingen gedaan…
Lichaamsbewustzijn ontwikkelen?
Waarom zou je je lichaamsbewustzijn ontwikkelen? Omdat je naast dat je hoofd een impuls heeft op wat of wie je tegenkomt in je dagelijks leven,je lijf dat ook heeft.Het kan zijn dat je het impuls van je lijf niet (meer)…
Triggers
Werk is voor mij de meest rauwe vorm, waarin ik mijzelf tegen kom. Waar ik mijn collega’s ontmoet en daarmee mijzelf ontmoet. Waar ik ontdek wat mijn triggers zijn, wat mijn niet behulpzame overtuigingen zijn en in welke denkpatronen ik…