Ik werk vanuit het vertrouwen dat de antwoorden op jouw vragen al in of om jou aanwezig zijn. Je lichaam is daarin een belangrijke raadgever. Daarom besteden we aandacht aan hoe jouw lichaam reageert in dagelijkse situaties: voel je spanning in je borst als je leidinggevende je aanspreekt? Of trek je je schouders op als je partner iets van je vraagt?

We starten niet met denken, maar met voelen. Vaak zijn we geneigd om onrust of stress buiten onszelf te verklaren, maar je lichaam laat iets van jouw binnenwereld zien. Wat gebeurt er als je steeds over grenzen gaat om anderen tevreden te houden of je je buitengesloten voelt in een vergadering?

In onze sessies praten we daar niet alleen over, we onderzoeken het ook via lichaamsgerichte werkvormen. Je ervaart in je lijf wat er speelt, ontdekt waar spanning zich ophoopt, wat je negeert, en hoe je weer contact kunt maken met wat jij nodig hebt. Bijvoorbeeld door te oefenen met grenzen aangeven, ruimte innemen of juist vertragen in een moeilijke situatie.

Ik maak hierbij gebruik van verschillende methoden uit de Lichaamsgerichte Coaching, Psychomotorische Therapie, de LichaamsAPK®, Focussing, Systemisch werk en NLP.

Deze manier van werken brengt je dichter bij jezelf, geeft helderheid en rust, en helpt je om van binnenuit keuzes te maken die bij jou passen.