Samenwerken

Ben je boos op mij of stiekem op iets anders en reageer je dat af op mij?

Ik kan nooit weten hoe iemand anders zich voelt,
ook al vertelt diegene wat ze voelt.
Want kan ik er zeker van zijn dat zij precies weet
wat haar eigen emoties en gedachten zijn?

En stel dat ik geraakt wordt door die boosheid van de ander.
Kan ik dan echt weten dat ik mij gekwetst voel omdat zij boos is op mij.
Is de boosheid van de ander écht de oorzaak van mijn pijn?
Of is het mogelijk dat ik op een ander moment de boosheid
van de ander
over mij heen kan laten komen,
zonder dat ik het persoonlijk opvat.

En zo sluipen er zo maar allerlei aannamen in een (werk)relatie met een ander.

Complex?
Ja!
Maar de oplossing werd mij aangeboden toen ik het boek van Byron Katie las.
Over 4 vragen die je leven kunnen veranderen.
Zij vertelt hoe helpend het is dat je onderzoekt welke gedachte je zelf hebt, op het moment dat iemand boos op je wordt.

Ik realiseerde mij dat ik automatisch in een denkpatroon schiet, die tegen mij zegt:
“Ik doe het niet goed”
Soms zegt de stem
“Zij vindt mij niet aardig”.

Is dát dan niet het geen wat mij kwetst?
Heb ik daar niet veel meer last van?
Mijn eigen kritische stem die deze woorden tegen mij zegt?  
En hoe makkelijk is het om dan de ander de schuld te geven van mijn gekwetstheid.

Ga daarom in gesprek met jezelf, om vervolgens met elkaar. in gesprek te gaan Vertel wat deze boosheid met je doet en wie weet kom je er dan wel achter dat zij ook alleen maar een slechte dag heeft en dat toevallig op jou afreageert.

Wil je meer weten over hoe je gedachte invloed hebben op jouw emoties? Dan raad ik het boek aan van

‘4 vragen die je leven veranderen’ van Byron Katie.