Lichaamsbewustzijn

Je lichaam de poort naar jezelf?

Je lichaam weet vaak eerder hoe het met je gaat dan je hoofd.
De vraag alleen is of je hoort wat je lichaam te vertellen heeft.
Het hoofd babbelt namelijk vaak nogal hard en veel. Tenminste die van mij wel.

Is de stem van je hoofd harder dan de stem van je lichaam?
Stel je zelf dan eens de volgende vragen…

Wat vertelt mijn lichaam mij?
Is mijn lichaam ontspannen?
En hoe voelt dat eigenlijk ontspanning?

Wat voel ik als ik doe wat ik het liefste doe?
Hoe voelt mijn lichaam dan?
Waar is het ontspannen?
Waar stroomt het?
Hoe vol is mijn hoofd dan nog?

En wat nu als ik dit ontspannen gevoel mee kan nemen naar mijn werk?
Kán ik dit gevoel meenemen naar mijn werk?
Of is op mijn werk alleen mijn hoofd aanwezig?

En als ik dit gevoel niet mee kan nemen op mijn werk, wat heb ik dan nodig om wel ontspanning voelen?
Kan dat überhaupt wel op deze werkplek?

Als je dat voor jezelf meer in kaart kan brengen
dan kan je meer aanwezig zijn op je werk.
Dan wordt werk een vorm van zelfexpressie.

Dit betekent natuurlijk niet dat je niet moe wordt van werken
of dat je nooit geen zin meer mag hebben.

Maar als je ontspanning mee kan nemen naar je werk betekent het
dat het minder moeite kost.

Dat werk je ook energie oplevert
En dan komt de voldoening.

Dan wordt moeheid na je werk
een vervullende moeheid
in plaats van een uitputtende moeheid.